Potajede berros Puré de verduras Crema de espinacas Crema de calabacines Potaje de verduras y garbanzos Fruta de temporada Arroz + Pescado + Lácteo Verdura + Huevo
Cubrimosbien de agua (el doble por lo menos) y cerramos. Dejamos cocer media hora. Abrimos con cuidado la olla y añadimos las verduras. Dejamos cocer durante 20 minutos más. Guardamos parte del caldo para otro día y servimos calentito. Recetas con verduras. Recetas con garbanzos. Recetas para comidas y almuerzos. Recetas de Invierno.
Cómohacer potaje de garbanzos y judías: Cogemos una olla y le echamos un chorrito de aceite de oliva, la cebolla sin cortar, los
200gr. Calabaza limpia 100 gr. Judías Verdes Un Pimiento Verde mediano 1 Tomate Una cebolla pequeña 2 Dientes de Ajos Aceite de Oliva Dos hojas de laurel Cucharadita de
2 tomates maduros - 300g de calabaza pelada - 250g de judías verdes - 2 hojas de laurel - 1/2 cucharadita de cominos molidos - sal de Jumsal al gusto - aceite de oliva virgen En
. 405 131 336 279 459 200 378 364
potaje de garbanzos y judias
